想讓 Oi Sobagi(韓式小黃瓜泡菜)不容易變軟,又能保持爽脆口感,關鍵是將 10 條小黃瓜用滾燙鹽水醃 30 分鐘,再充分瀝乾水分。
將 2.5 L 水煮滾後關火,加入韓式紙杯 1/2 杯海鹽攪拌至完全溶解,趁熱直接倒入處理好的小黃瓜中,就能在較短時間內均勻醃漬。接著以韓式紙杯 1 杯 Gochugaru(韓式辣椒粉)、1/3 杯鯷魚魚露、3 大匙韓式鮪魚魚露調味液、2 大匙韓式青梅糖漿等調成醬料,再拌入韭菜、洋蔥、紅辣椒與紅蘿蔔絲,並加入少量完全放涼的醃漬鹽水調整濕潤度。完成後先在室溫發酵 1 天,再移入冰箱冷藏,就能享受香辣醬料、韭菜香氣與小黃瓜清爽酥脆的口感。
⏱️ 料理時間:約 45 分鐘
🍳 難易度:★★☆☆☆
✓ 食材
🥣 主要食材
- 小黃瓜 10 條
- 韭菜 1/2 把(約 150 g)
- 洋蔥 1/2 顆
- 紅辣椒 5 根
- 紅蘿蔔絲 1 把
🧂 調味料與醬汁
- 水 2.5 L(醃小黃瓜用)
- 海鹽 韓式紙杯 1/2 杯(醃小黃瓜用)
- Gochugaru(韓式辣椒粉)韓式紙杯 1 杯
- 蒜末 2 大匙
- 薑末 1 大匙
- 糖 1 大匙
- 韓式青梅糖漿 2 大匙
- 釀造醬油 1 大匙
- 韓式鮪魚魚露調味液 3 大匙
- 鯷魚魚露 韓式紙杯 1/3 杯
(計量基準:1 大匙 = 15 ml,1 小匙 = 5 ml,1 個韓式紙杯 = 180 ml)
✓ Oi Sobagi 韓式小黃瓜泡菜做法
- 清洗小黃瓜:將 10 條小黃瓜放在流動清水下,用手輕輕搓洗乾淨,避免刮傷外皮。
- 切小黃瓜並劃十字刀口:切掉小黃瓜兩端可能帶有苦味的部分,再依長度切成 3 段或 4 段。每一段保留底部約 1 cm 不切斷,從上方切出十字(+)刀口。
- 煮醃漬鹽水:鍋中倒入 2.5 L 水,大火煮至完全沸騰後關火,加入韓式紙杯 1/2 杯海鹽,攪拌至完全溶解。
- 醃小黃瓜:將煮好的熱鹽水全部倒入處理好的小黃瓜中,讓小黃瓜均勻浸泡,醃漬 30 分鐘。
- 沖洗並瀝乾小黃瓜:30 分鐘後取出小黃瓜,用流動冷水像沖澡一樣快速沖洗一下,再放入濾網充分瀝乾。使用過的醃漬鹽水則另外保留,完全放涼備用。
- 切配料:將 1/2 把韭菜切成約 2 cm 長,1/2 顆洋蔥與 5 根紅辣椒切碎,1 把紅蘿蔔絲則切成與韭菜相近的細長尺寸。
- 調製辣椒醬料:大碗中加入韓式紙杯 1 杯 Gochugaru、2 大匙蒜末、1 大匙薑末、1 大匙糖、2 大匙韓式青梅糖漿、1 大匙釀造醬油、3 大匙韓式鮪魚魚露調味液與韓式紙杯 1/3 杯鯷魚魚露,充分拌勻。
- 拌韭菜內餡:在醬料中加入韭菜、洋蔥、紅辣椒與紅蘿蔔絲,再倒入少量已完全放涼的醃漬鹽水。輕輕拌勻,避免將蔬菜拌到過度出水或軟化。
- 填入小黃瓜內餡:將瀝乾的小黃瓜十字切口稍微撐開,把韭菜內餡充分填入內側,再用手輕輕整理外層醬料,依序放入密封保鮮盒。
- 發酵與保存:蓋好容器,在陰涼室溫下放置 1 天(24 小時)發酵,隔天再移入冰箱冷藏保存。
✓ 成功小技巧
- 使用熱鹽水醃漬:依照這道食譜的做法,如果使用冷鹽水或直接以鹽醃漬,排出水分的速度較慢,保存時容易產生較多湯汁,小黃瓜也較容易變軟。將鹽溶入滾水後趁熱倒入小黃瓜中,醃 30 分鐘,可以讓小黃瓜保持較緊實、爽脆的口感。
- 醃漬鹽水一定要完全放涼再使用:拌韭菜內餡時會加入少量醃漬鹽水調整濕潤度與鹹度,但如果鹽水還是熱的,就可能讓韭菜和其他蔬菜受熱變軟。務必先將醃漬鹽水完全放涼,再少量加入醬料中。
✓ 食用建議
- 搭配剛煮好的白飯食用,或配上香香的 Nurungji(韓式鍋巴粥)、拉麵或韓式炸醬泡麵,清爽爽脆的口感很適合搭配這類熱食。
- 在室溫發酵 1 天後,當酸香與辛香味逐漸融合,再放入冰箱冷藏後食用,可以同時感受到冰涼的小黃瓜汁水與爽脆口感。
✓ 如何挑選好的小黃瓜
- 外型與粗細:從蒂頭到尾端粗細均勻、外型筆直,拿在手上感覺結實而不軟的較新鮮。
- 表面與突起:表面的細刺與顆粒感明顯,摸起來有些刺手的小黃瓜較佳。
- 顏色與蒂頭:選擇整體呈鮮明綠色,蒂頭切面沒有乾枯、看起來仍新鮮的小黃瓜。
✓ 小黃瓜每100克營養資訊
| 每 100 g 營養成分 | 含量 |
|---|---|
| 熱量 | 13.00 kcal |
| 碳水化合物 | 2.79 g |
| 蛋白質 | 1.06 g |
| 脂肪 | 0.05 g |
| 鈉 | 3.00 mg |
以上數值以生的 Dadaegi 小黃瓜 100 g 為基準,實際營養成分可能因品種、部位、產品與料理狀態而有所不同。
資料來源:韓國食品醫藥品安全處食品營養成分資料庫-原材料食品
✓ 常見問題(FAQ)
Q1. 為什麼醃小黃瓜時要直接倒入滾燙的鹽水?
依照這道食譜的做法,熱鹽水可以讓小黃瓜表層在短時間內變得較緊實,同時較快排出水分,有助於在後續保存時維持爽脆口感。
Q2. 為什麼 Oi Sobagi 保存後會出很多水,味道也變淡?
可能是醃漬時小黃瓜內部水分沒有充分排出,或製作內餡時加入了尚未完全放涼的熱醃漬鹽水,使蔬菜變軟並釋出更多水分。
Q3. 清洗小黃瓜時可以用粗鹽或菜瓜布刷洗嗎?
這道食譜不建議用粗鹽或菜瓜布大力摩擦,以免刮傷薄薄的外皮。放在流動清水下,用手輕輕搓洗乾淨即可。
將小黃瓜用滾燙鹽水醃 30 分鐘後再製作 Oi Sobagi,即使放置一段時間,也能較好地保持爽脆口感。韭菜、洋蔥與紅蘿蔔搭配 Gochugaru 和魚露調製的醬料,與小黃瓜清爽的汁水結合後,呈現香辣又清新的風味。
家人也覺得發酵 1 天後冷藏食用,韭菜的辛香與爽脆小黃瓜很適合搭配熱白飯。和拉麵或 Nurungji 這類熱騰騰、味道較單純的料理一起吃,也能帶來清爽的搭配感。
如果你平常做 Oi Sobagi 後很快就變軟,或保存時容易產生大量湯汁,可以試著用滾燙鹽水醃 30 分鐘,並將醃漬鹽水完全放涼後,只取需要的少量加入內餡。這樣有助於保持小黃瓜爽脆,同時讓辣味醬料均勻入味。
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※ 本食譜參考 YouTube 頻道「요리왕비룡 셰프TV」介紹的做法,實際料理後,再依照烹調過程與完成結果整理撰寫。